La talla se elige por tu número de zapato y se confirma con la pantorrilla. Si calzás 38 a 40 sos talla M; 41 a 43, talla L. Después medite la pantorrilla en la parte más ancha: si pasa del rango de tu talla, subí una. [MedlinePlus]
Tabla de tallas
| Si calzás | Tu talla | Pantorrilla | Tobillo |
|---|---|---|---|
| 35 a 37 | S | 28 a 39 cm | 18 a 21 cm |
| 38 a 40 | M | 33 a 41 cm | 21 a 24 cm |
| 41 a 43 | L | 36 a 45 cm | 24 a 28 cm |
| 44 a 46 | XL | 44 a 49 cm | 28 a 31 cm |
Número de zapato europeo, el que se usa en Costa Rica. Tabla provisional, revisada el 13 de octubre de 2026: cuando lleguen las medias medimos cada talla y publicamos aquí la definitiva.
Cómo confirmarla
- Buscá tu número de zapato. El de siempre: 37, 40, 42. Con eso ya tenés tu talla en la tabla de abajo.
- Medite la pantorrilla. De pie, pasá la cinta por la parte más ancha. Es la medida que confirma la talla.
- Hacelo en la mañana. Recién levantado, antes de que la pierna se hinche. En la tarde la medida sale más grande.
- Compará con la tabla. Si tu pantorrilla cabe en el rango de tu talla, listo. Si lo pasa, subí una talla.
- ¿Las dos piernas distintas?. Usá la medida de la más gruesa.
¿No tenés cinta? Usá un cordón o una tira de papel, marcá donde se junta y medí la marca con una regla.
Por qué la talla importa más que en una media corriente
Una media de compresión funciona porque aprieta más en el tobillo y menos arriba. Si queda grande, no aprieta donde debe. Si queda chica o larga, el borde se entierra o se dobla, y ese doblez aprieta como una liga: junta el líquido en vez de moverlo. El consenso internacional sobre riesgos de la compresión menciona justo eso, la media que se baja o se enrolla, como una de las causas de los pocos daños que se han reportado. [Consenso 2020]
Quedan bien si
- Se sienten firmes, sobre todo en el tobillo
- Quedan lisas, sin arrugas
- Terminan dos dedos bajo la rodilla
- Al final del día no hay un surco doloroso
Hay que cambiarlas si
- Se enrollan o se bajan solas
- Sobra tela en el tobillo o detrás de la rodilla
- Los dedos se adormecen o cambian de color
- Entran tan fácil como una media corriente
Preguntas frecuentes
¿Cómo saber qué talla de media de compresión usar?
Empezá por tu número de zapato y confirmá con el contorno de la pantorrilla, medido en la mañana. El zapato solo no alcanza: dos personas que calzan 38 pueden tener pantorrillas de 32 y de 42 cm.
¿Qué hago si quedo entre dos tallas?
Manda la pantorrilla. Si por el zapato sos M pero tu pantorrilla está en el rango de la L, pedí la L: una banda que aprieta de más arriba hace de liga.
¿Cómo sé si me quedan bien?
Se sienten firmes pero no duelen. No se enrollan, no dejan arrugas detrás de la rodilla ni en el tobillo, y no marcan un surco profundo en el borde.
¿Y si tengo la pantorrilla ancha?
Subí una talla respecto a la de tu zapato. La XL llega hasta 49 cm de pantorrilla. Si medís más de 49 cm, escribinos antes de pedir: es probable que necesités una media a la medida.
¿Me quedan largas si soy de baja estatura?
Puede pasar: muchas medias se diseñan para personas más altas. Por eso pedimos el largo del piso a la rodilla. Si la media sobra, no la doblés: escribinos y usás la garantía de talla.
Fuentes
- MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.): Medias de compresión
- Rabe y otros, 2020: riesgos y contraindicaciones de la compresión, consenso internacional (Phlebology)
Escrito por Paso Liviano. Revisado el 13 de octubre de 2026.